Marzec – czas, kiedy ziemia budzi się do życia, a światło zaczyna wygrywać z ciemnością. To symboliczny próg nowego początku. Co Ty na to, żeby po miesiącach napięcia, rozczarowań czy zmęczenia, zatrzymać się i świadomie przygotować do kolejnych miesięcy starań? Zapraszam Cię na trzy wiosenne wieczory w kręgu kobiet doświadczających wyzwań związanych z płodnością. Spotkamy się u progu wiosny, aby świadomie wejść w nowy etap starań- z większym spokojem, zaufaniem i wewnętrzną mocą. Tak jak natura przygotowuje glebę pod nowe życie, tak my zadbamy o nasze ciało, emocje i serce. To będzie czas porządkowania, wzmacniania i zasiewania intencji. Bez presji. Bez pośpiechu. We własnym – TWOIM tempie. Trzy spotkania. Trzy kroki ku nowemu. Z nową energią. Z uważnością. Z nadzieją zakorzenioną w realnym wsparciu kobiet, które rozumieją Cię bez słów.  

Dlaczego w niepłodności ważne jest bycie razem?

To leczy poczucie izolacji i osamotnienia na trudnej i długiej drodze starań o ciążę.

Dlatego czuj się zaproszona do współtworzenia kręgu i otwarcia się na siostrzane wsparcie, które możesz w ten sposób otrzymać.

Twoje doświadczenie ma znaczenie!

Ten cykl pomoże Ci:

• zmniejszyć napięcie związane ze staraniami,
• lepiej rozumieć reakcje swojego ciała,
• odzyskać poczucie sprawczości,
• uporządkować emocje przed kolejnymi miesiącami

Trzy spotkania to trzy KONKRETNE kroki do nowego otwarcia

📍 SPOTKANIE 1

Wielkie porządki: moje ciało w procesie starań

Cel: obniżenie napięcia i wyjście z trybu „ciągłej mobilizacji” (Nawet jaki piszę te słowa to czuję, jak moje ciało za tym tęskni, a Twoje?..)

Podczas spotkania:

• porozmawiamy o tym jak przewlekły stres i mieszanka trudnych emocji wpłynęły na ciebie i twoje ciało,
• przyjrzysz się swojej relacji z ciałem (czy jest sprzymierzeńcem, czy polem walki?),
• zidentyfikujesz swoje główne źródła napięcia w procesie starań,
• dowiesz się i POCZUJESZ, jak możesz regulować swój układ nerwowy (i będziesz mogła stosować na co dzień)
• pobawimy się w rytualne otwieranie się na nowe 

Po tym kręgu będzie Ci bliżej do poczucia, że Twoje ciało nie jest „problemem”, tylko przestrzenią, o którą możesz zadbać i której możesz zaufać.

📍 SPOTKANIE 2

Siejemy nowe ziarno. 

Cel: przyjrzenie się temu, co się z tobą dzieje i wybór tego, co chcę i mogę zmienić. Wchodzenie w nowy etap starań nie z lęku, ale z jasności i wewnętrznej decyzji.

Co się wydarzy:

• rozpoznamy swoje prawdziwe potrzeby w procesie starań i czego realnie potrzebujesz w tym etapie,  od siebie i od otoczenia,
• przepracujesz swoją narrację wewnętrzną („co mówię do siebie i jaki to ma na mnie wpływ?”),
• przyjrzymy się, co możemy zrobić z presją, porównywaniem się, wstydem i lękiem,
• porozmawiamy jak wzmacniać relację (ze sobą i z partnerem)
• wyśnisz swoją osobistą intencję na nadchodzące miesiące

Jestem przekonana że po tym kręgu poczujesz większą jasność, mniej chaosu emocjonalnego i więcej łagodności wobec siebie.

📍 SPOTKANIE 3

Zaufać wzrastaniu- trudna lekcja o oddaniu kontroli i cierpliwości wobec procesu wzrostu, którego jeszcze nie widać.

Cel: wyjść z konkretnym planem, poczuciem stabilności, wpływu, sprawczości i wewnętrznego oparcia, niezależnie od wyniku.

Co będziemy robić podczas tego spotkania?

• porozmawiamy jak radzić sobie z niepewnością i czekaniem;
• poszukamy, jak odbudowywać nadzieję, bez tworzenia presji;
• określimy swoje granice (medyczne, emocjonalne, relacyjne, rodzinne),
• nazwiemy, co jest pod Twoją kontrolą, a co nie,
• zdefiniujesz swoje zasoby i system wsparcia,
• stworzysz krótki ale konkretny plan dbania o siebie na kolejne 3 miesiące.

Efekt: wychodzisz z poczuciem sprawczości i większej stabilności, niezależnie od tempa, w jakim potoczy się proces. No i z cudownym uczuciem, że nie jestem w tym sama i że masz wokół siebie inne kobiety, z którymi możesz o tym bezpośrednio rozmawiać

Co możesz zyskać?

Jeśli zastanawiasz się, co możesz otrzymać jako uczestniczka grupy, rzuć okiem na listę poniżej:

• podzielisz się swoimi doświadczeniami i wyrazisz noszone w sobie trudne uczucia (często latami)
• przyjmiesz i dasz zrozumienie i wsparcie (przekonasz się, że nawet bez słów)
• otrzymasz ćwiczenia i wskazówki od nas pomagające radzić sobie z trudnymi uczuciami (np. zazdrości, niepokoju o przyszłość, niemocy, nadmiernej kontroli czy napięcia)
• będziesz mogła być w końcu wprost w temacie niepłodności
• poczujesz przynależność
• odzyskasz siły do dalszych starań o ciążę
• połączysz się z głębszym doświadczeniem otwierającym na inne wzorce niż tylko rola „staraczki”
• poczujesz różnorodność swoich kobiecych wymiarów i tego, kim jesteś – z dzieckiem lub bez niego

Istota kręgu

Celem kręgu nie jest doskonalenie się, ale możliwość bycia przyjętą z tym, kim i jaka jesteś. To okazja do spotkania się z sobą samą, ale też do otworzenia się na innych na tyle, na ile jesteś gotowa. Dzięki spotkaniu kobiet na różnych etapach starań możesz poznać i nauczyć się najróżniejszych dróg do macierzyństwa.

Warunki uczestnictwa

• 3 trzygodzinne spotkania raz w tygodniu w czwartki 26.03, 02.04 i 9.04.2026 19:00-22:00
• koszt: 900 PLN za całość
• spotkania na platformie Zoom
• aby krąg pełnił swoją wspierającą funkcję dla ciebie i innych kobiet, potrzebna jest twoja obecność – to wy tworzycie grupę – dlatego bardzo zależy nam na twojej fizycznej obecności
• minimalna liczba uczestniczek to 6 (w przypadku niezebrania się grupy zastrzegam sobie prawo do jej odwołania i zobowiązujemy się do zwrotu płatności najpóźniej przed terminem rozpoczęcia zajęć)

Prowadząca

Zapraszam Was do uczestnictwa w grupach wsparcia prowadzonych przeze mnie- psycholożkę i psychoterapeutkę ale przede wszystkim kobietę, która również szła na drogą trudnej płodności

Więcej o tym, kim jestem i co robię, możesz przeczytać tutaj.

Jeśli masz pytania, napisz do mnie na adres: kontakt@plodnik.pl

Do zobaczenia w marcu!