Na co dzień zapewne nie poświęcasz jej wystarczająco dużo czasu i uwagi. Utykasz w rolach, które pełnisz- jesteś matką, partnerką, emigrantką; wpadasz w wir pracy, pędzisz między codziennymi obowiązkami, nie masz czasu dla siebie.

W jakim stopniu celebrujesz fakt bycia też KOBIETĄ?

Z okazji Dnia Kobiet Szkoła Polska oraz Amicales des Polonais zapraszają na całodniowy warsztat współfinansowany przez Konsulat Polski w Lyonie, na którym zachęcimy Cię choć na chwilę zatrzymać się i lepiej poznać ze swoją kobiecością.

Zapraszamy Cię w podróż ku twojemu wewnętrznemu poczuciu kobiecości, do pogłębienia kontaktu z ciałem, do doświadczenia mocy własnego oddechu, do rozruszania energii kobiecej i do poznania swojej wewnętrznej kreatywnej mocy oraz ról, w których utykając, utrudniasz sobie korzystanie z zasobów, które posiadasz.

Przyjdź taka, jaka jesteś- niezależnie od tego, ile masz lat, jak jesteś sprawna fizycznie czy jak bardzo czujesz się kobieco.

Dzień zaczniemy od sesji oddechowej trwającej około 1h30min, którą poprowadzi Kamila. Będziesz miała okazję doświadczyć głębokiej relaksacji w świadomym połączeniu ze sobą.

Wraz z Asią, wyruszymy z kolei w podróż do poczucia wewnętrznej kreatywnej i płodnej siły, która w każdej z nas płynie, niezależnie od tego, jak dobry mamy z nią kontakt czy jak świadomie z niej korzystamy. Przyjrzymy się też rolom, w których utykamy, a które utrudniają nam korzystanie z tej wewnętrznej mocy.

Zakończymy dzień sesją gimnastyki słowiańskiej, którą poprowadzi Kasia. Będziesz mogła spróbować niezwykle kobiecej praktyki ruchowej, która wspaniale działa na kobiece ciało, umysł, dusze i emocje.

W połowie dnia zapraszamy za zapewniony przez nas posiłek.

Dla swojego komfortu zabierz proszę matę do yogi, ciepły koc z płaską poduszką typu jasiek, opaskę na oczy / taką jak do snu / i wygodne ubranie pozwalające Ci swobodnie oddychać / sportowy stanik /.

Joanna Caffo

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką Psychologii Procesu. Od prawie 20 lat towarzyszę kobietom w odkrywaniu ich wewnętrznej mocy i przekształcaniu momentów kryzysowych w zasób. W swojej pracy w wykorzystuję również haptonomię perinatalną, terapeutyczną oraz spojrzenie międzypokoleniowe.

Kamila Kowalczyk

Jestem Profesjonalnym Praktykiem Oddechu w treningu Instytutu Oddechu Michała Godlewskiego w Warszawie. Prowadzę terapeutyczne sesje indywidualne i grupowe z zastosowaniem technik oddechu transmodalnego, ustawień rodzinnych i dialogu wewnętrznego. Metoda tej pracy została opracowana przez Dr Joy Manné w ramach świadomej pracy z oddechem w terapiach psychologicznych.

Katarzyna Uramek
Jestem pedagożką, nauczycielką jogi kundalini oraz jogi oddechu, gimnastyki słowiańskiej, ruchu i tańca intuicyjnego, instruktorką gimnastyki korekcyjnej oraz masażystką. Napisałam książkę o gimnastyce słowiańskiej pt. „Gimnastyka słowiańska – podróż do esencji kobiecości”.